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martes, 8 de febrero de 2022

Jacob Rothschild - Es entrenamiento de obediencia

febrero 08, 2022 0
Jacob Rothschild - Es entrenamiento de obediencia
 

Jacob Rothschild - Es entrenamiento de obediencia


El Covid no tiene ningún sentido. Ese es el punto.

Estamos siendo entrenados para obedecer al engaño, dictados irracionales, inmorales y autodestructivos.

"Para el Nuevo Orden Mundial necesitábamos un cumplimiento mucho más profundo y duradero. Cuando la abrumadora mayoría de las personas cedan al permitir que les inyectes, una sustancia que cualquier persona libre y pensante como tú rechazaría y objetaría sin siquiera saber cuáles son las sustancias, pero confiando en sus gobiernos y nuestras redes de medios, entonces esa es sin duda la victoria más importante que nuestra estructura podría esperar".

viernes, 1 de enero de 2021

Qué es la glutamina

enero 01, 2021 0
Qué es la glutamina

¿Qué es la glutamina?

La glutamina es un componente proteico que favorece la recuperación muscular tras la práctica deportiva de intensidad alta. Conoce sus funciones, beneficios y limitaciones, de dónde podemos obtenerlo, y cuándo y cómo tomarlo.

Si eres un habitual de las salas de musculación probablemente hayas oído hablar de la glutamina, un producto habitualmente utilizado para la reponerse de entrenamientos intensos donde los músculos acaban muy castigados (levantamiento de pesas, maratón, rutas ciclistas…). Lo que quizá no sepas es qué es la glutamina.

domingo, 20 de septiembre de 2020

Sentadillas: Guía para hacerlas bien

septiembre 20, 2020 0
Sentadillas: Guía para hacerlas bien

 

Las sentadillas son un completo ejercicio que ayudan a tonificar los músculos de piernas, glúteos y abdomen con poco esfuerzo. Descubre la técnica para hacerlas correctamente, y trucos para obtener resultados evitando lesiones.
 

Beneficios de hacer sentadillas y músculos implicados

 

sábado, 12 de septiembre de 2020

Qué es la zumba

septiembre 12, 2020 0
Qué es la zumba
De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso. Descúbrela.

La zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que desde hace unos años se ha convertido en la rutina de moda para perder peso, y que debido al aislamiento en casa obligatorio que vivimos estos días por la crisis del coronavirus ha vuelto con fuerza a nuestros hogares vía Youtube. Se trata de una disciplina fitness ideada por un colombiano, Alberto ‘Beto’ Pérez, y su nombre es un derivado de la palabra rumba, que es como los colombianos denominan coloquialmente a las fiestas.

domingo, 30 de agosto de 2020

Alimentos Para Aumentar la Testosterona

agosto 30, 2020 0
Alimentos Para Aumentar la Testosterona
¿Han bajado tus niveles de testosterona? ¿Ya no encuentras que hacer? Em este artículo conocerás los mejores Alimentos Para Aumentar la Testosterona. La testosterona es una hormona que se produce en grandes cantidades en los hombres en los testículos y las glándulas suprarrenales. Los niveles altos de testosterona están asociados con un alto rendimiento sexual, capacidad reproductiva, masa muscular, crecimiento del cabello, agresividad, comportamiento competitivo y otras cosas masculinas.

A la edad de 40 años, la cantidad de testosterona suele ser la más alta y luego disminuye constantemente. Afortunadamente, hay muchas maneras de aumentar su nivel de testosterona, por lo que si necesita un pequeño aumento de testosterona, está en el lugar correcto.

miércoles, 29 de mayo de 2019

Sexo y deporte

mayo 29, 2019 0
Sexo y deporte
¿Cómo interaccionan sexualidad y deporte cuando los combinamos? Averigua cómo puede mejorar tu vida sexual si realizas ejercicio regularmente, y cómo afecta un encuentro erótico al rendimiento deportivo.

¿Pueden la sexualidad y el deporte ir de la mano? ¿Cuáles son los resultados de este batido energético? En las próximas líneas vamos a tratar dos puntos esenciales para averiguarlo, teniendo en cuenta cómo las actividades deportivas suaves y prolongadas actúan sobre la vida sexual de los individuos, y cómo los encuentros sexuales pueden influir sobre la productividad en las pruebas deportivas.

domingo, 10 de marzo de 2019

Qué es la creatina

marzo 10, 2019 0
Qué es la creatina
Creatina, pros y contras

La creatina es un suplemento nutricional para mejorar el rendimiento deportivo. Existe controversia sobre su eficacia y posibles efectos secundarios. Conoce sus ventajas e inconvenientes y en qué casos está indicada.

La creatina es una molécula que se encuentra presente en nuestro organismo de manera natural. Se sintetiza a partir de varios aminoácidos, que son componentes de las proteínas, por lo que la creatina tiene origen proteico. También obtenemos creatina a partir de alimentos de origen animal, principalmente carne y pescado.

domingo, 27 de enero de 2019

Aditivo alimentario fosfato reduce las ganas de hacer ejercicio

enero 27, 2019 0
Aditivo alimentario fosfato reduce las ganas de hacer ejercicio
Consumir una cantidad elevada de fosfato, un aditivo muy presente en los alimentos procesados, acaba con las ganas de hacer ejercicio, te vuelve más sedentario, y reduce la capacidad de quemar la grasa, según un estudio.

Los expertos dicen que debemos mirar las etiquetas de los alimentos en busca de la cantidad de azúcar, sal y otros componentes, para averiguar su valor nutricional y decidir si comprarlos o no. Ahora, un nuevo estudio estadounidense ha subrayado la importancia de fijarse en los fosfatos –una partícula que contiene fósforo mineral y que sirve para reparar y fortalecer dientes, huesos y músculos– pues, según sus resultados, los que son artificiales podrían despojarnos de las ganas de hacer ejercicio, volvernos más sedentarios y reducir nuestra capacidad de quemar grasa.

sábado, 22 de diciembre de 2018

4 Leyes para Aumentar Masa Muscular y Progresar Más Rápido

diciembre 22, 2018 0
4 Leyes para Aumentar Masa Muscular y Progresar Más Rápido
Hola Guerreros, hoy hablaremos sobre cuatro principios mas importantes que ustedes deben tener en cuenta para sus entrenamientos. Sabiendo estos principios van a poder avanzar mas rápido en lograr sus metas que actualmente tienen.