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miércoles, 11 de marzo de 2020

Tartar de aguacate y espagueti de mar

marzo 11, 2020 0
Tartar de aguacate y espagueti de mar
Esta receta aúna el crujiente de la cebolla con la suavidad del aguacate y la potencia de las algas para crear un plato lleno de contrastes y altamente nutritivo.

Tartar de aguacate y espagueti de mar. El aguacate, con su sabor suave y textura cremosa, nos brinda un amplio abanico de posibilidades en la cocina. Combina con todo tipo de ingredientes: dulces o salados, ácidos o amargos.

Rico en hierro, potasio y vitamina C el espagueti de mar es un complemento perfecto a la suavidad del aguacate. Las algas son una gran fuente de minerales y sabor que no debemos desaprovechar.

domingo, 28 de julio de 2019

3 desayunos detox para nutrirte de forma limpia

julio 28, 2019 0
3 desayunos detox para nutrirte de forma limpia

Con el desayuno te nutres y a la vez favoreces los mecanismos naturales de limpieza que el organismo activa durante la noche.
 
Al despertar, tenemos ganas de orinar, notamos el aliento más fuerte y, al poco tiempo, sentimos los primeros movimientos intestinales. El cuerpo está listo para expulsar lo acumulado durante la noche y conviene cepillarse la lengua y lavarse los dientes antes de beber o comer cualquier alimento, pues allí se quedan las toxinas que eliminamos a través del aliento.

Luego, es bueno tomar un vaso de agua del tiempo o tibia para rehidratar el cuerpo, a la cual puedes añadir unas gotitas de limón o una cucharada de vinagre de manzana para darle un toque alcalino y estimular los jugos gástricos.

sábado, 22 de junio de 2019

Prepárate para el verano con esta ensalada coleslaw

junio 22, 2019 0
Prepárate para el verano con esta ensalada coleslaw
La otra cara del fast food en Estados Unidos es la cocina saludable con tendencias dietéticas. Esta receta es una muestra.

Conocemos Estados Unidos por el fast food, el marketing, el packaging… Y podríamos decir que su gastronomía es poco saludable. Pero es un país enorme y contradictorio, que cuenta con lo peor y lo mejor que existe en la Tierra. Obesidad y enfermedades relacionadas con la dieta junto a las grandes tendencias dietéticas y de estilo de vida saludable.