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domingo, 15 de mayo de 2022
Dieta antiinflamatoria: Plan Semanal
lunes, 23 de septiembre de 2019
Gachas de avena con uva y coco
El alimento estrella de septiembre, la uva, nos presenta una gran variedad de posibilidades para elaborar nuestras recetas. Una de las mejores formas de comerlas es solas como aperitivo o tentempié, por ejemplo con frutos secos; pero también nos encantan en ensaladas de otoño, postres y desayunos como este.
domingo, 28 de julio de 2019
3 desayunos detox para nutrirte de forma limpia
Con el desayuno te nutres y a la vez favoreces los mecanismos naturales de limpieza que el organismo activa durante la noche.
Al despertar, tenemos ganas de orinar, notamos el aliento más fuerte y, al poco tiempo, sentimos los primeros movimientos intestinales. El cuerpo está listo para expulsar lo acumulado durante la noche y conviene cepillarse la lengua y lavarse los dientes antes de beber o comer cualquier alimento, pues allí se quedan las toxinas que eliminamos a través del aliento.
Luego, es bueno tomar un vaso de agua del tiempo o tibia para rehidratar el cuerpo, a la cual puedes añadir unas gotitas de limón o una cucharada de vinagre de manzana para darle un toque alcalino y estimular los jugos gástricos.
