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jueves, 31 de diciembre de 2020

7 formas naturales para refrescar el mal aliento

diciembre 31, 2020 0
7 formas naturales para refrescar el mal aliento
 

Puedes combatir el mal aliento con remedios naturales que te aportarán frescor y reequilibrarán tu flora bucal.
 
Se denomina halitosis al mal aliento u olor bucal desagradable que se desprende de toda la boca. Es muy habitual y aparece con más frecuencia por la mañana, ya que de noche la boca ha estado en reposo y se produce menos saliva. Pero puede darse en cualquier momento del día.

Existen diversas soluciones para evitar la halitosis y el mal aliento. De todos modos, es muy importante el seguimiento por parte del dentista, cada seis meses, para evitar todas sus causas.


martes, 31 de diciembre de 2019

7 verduras para tus ensaladas de invierno

diciembre 31, 2019 0
7 verduras para tus ensaladas de invierno
Las verduras que crecen en invierno son un entrante ideal porque aportan vitaminas contra el frío y facilitan la digestión de platos más consistentes.

Espinacas

Sus hojas tiernas le dan un toque sabroso a las ensaladas. El color verde intenso de la espinaca refleja el excelente contenido en ácido fólico (una ración de 100 gramos aporta la mitad de las necesidades diarias) y en hierro, (4,1 mg por 100 gramos), de fácil asimilación por la presencia de vitamina C.

A este antioxidante se suman vitaminas A, E y K, potasio, calcio, magnesio, fósforo y oligoelementos, como el flúor y el cinc. Su acción remineralizante se intensifica cuando se toman crudas.

sábado, 7 de diciembre de 2019

Wrap de trigo sarraceno con aguacate, arroz y frijoles

diciembre 07, 2019 0
Wrap de trigo sarraceno con aguacate, arroz y frijoles
Este enrollado de inspiración mexicana te aporta una cantidad equilibrada de proteínas, hidratos de carbono y grasas sanas. Su aliño de lima y chile no te dejará indiferente.
Las wraps son una variante de los tacos mexicanos que permiten enrollar en su interior todas las combinaciones de alimentos que tu imaginación te permita; vegetales, legumbres, frutas, cereales…

El trigo sarraceno es un pseudocereal libre de gluten y rico en proteínas. Aprender a cocinar con él, con el grano entero o con su harina, te abrirá muchas opciones si eres celiaco o quieres reducir el gluten de tu dieta.

domingo, 11 de agosto de 2019

Ensalada de alga dulse

agosto 11, 2019 0
Ensalada de alga dulse
En Japón, cocinar es un arte y comer, un ritual. Han sabido renovar su tradición y hoy sus platos e ingredientes están en las cocinas de todo el mundo. También en la raw.

Salsa de soja, tamari, miso, tofu, arroz, amasake, mirin, vinagre de arroz, té matcha, setas, jengibre, mostaza, sésamo, wasabi, algas… y más regalos de la vida forman parte de la cultura culinaria de Japón. Y en cuanto a recetas, va mucho más allá del popular sushi de pescado.