La postura de giro reclinado evita las sobrecargas musculares en la espalda bajo y te ayuda a prevenir el temido dolor lumbar.
Al cabo del día la zona lumbar ha soportado el peso del tronco superior y ha actuado como un efectivo amortiguador que absorbe las presiones de la parte inferior, a través de la pelvis y de las piernas.
Si la columna no está bien alineada o la musculatura no es lo suficientemente fuerte para sostenerla, las vértebras lumbares pueden resentirse.
Al cabo del día la zona lumbar ha soportado el peso del tronco superior y ha actuado como un efectivo amortiguador que absorbe las presiones de la parte inferior, a través de la pelvis y de las piernas.
Si la columna no está bien alineada o la musculatura no es lo suficientemente fuerte para sostenerla, las vértebras lumbares pueden resentirse.












