Sorpresa: el colesterol o las grasas no son el problema, las enfermedades cardiovasculares tienen otras causas que reciben poca atención.
Si quieres disfrutar de un corazón saludable toda la vida, toma buena nota.
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lunes, 24 de febrero de 2020
Claves para un estilo de vida cardiosaludable
Sorpresa: el colesterol o las grasas no son el problema, las enfermedades cardiovasculares tienen otras causas que reciben poca atención.
Si quieres disfrutar de un corazón saludable toda la vida, toma buena nota.
domingo, 20 de octubre de 2019
Por qué deberíamos cantar más
No hace falta tener un micrófono delante, ni ser un profesional o un gran aficionado para ponerse a cantar. Deberíamos hacerlo, con más o menos gracia, más a menudo. Cómo hacían generaciones pesadas cuando no había la radio ni la televisión y cantar era algo normal en los ratos libres, durante el trabajo u otras actividades cotidianas.
Deberíamos a volver a cantar porque la vida se alegra y se enriquece, y tiene otros muchos efectos beneficiosos sobre la salud y el bienestar. Por eso el profesor de ciencia musical sistemática Gunter Kreutz, de la Universidad de Oldenburg, recomienda a los padres y abuelos que canten todo lo que puedan con sus hijos y nietos. Cuanto antes se empiece a cantar y cuanto más se haga, mejor.
