Hoy en dĆa, componer una despensa
saludable puede ser toda una revoluciĆ³n. Si bien no podemos influir en
las grandes decisiones que afectan al planeta, que se toman en reuniones
de alto nivel, sĆ tenemos un 100% de libertad sobre lo que nos llevamos a la boca, que repercutirĆ” en nuestra salud y nos facilitarĆ” una vida plena y con mĆ”s sentido.
AsĆ lo transmite MarĆa del Mar JimĆ©nez, una apasionada del hogar, de la cocina como alma de la casa y lugar alquĆmico, y de las vivencias positivas alrededor de los fogones. Y asĆ lo plasma en este libro, una gran guĆa para revolucionar tu despensa y hacer de tu cocina una fuente de salud.
La propuesta plantea, entre otros, basar la compra en los productos locales, frescos y de temporada; aprender a desprenderte de los ingredientes que no son sanos; organizar para comer, cada dĆa, deliciosas comidas caseras y saludables y olvidarte de las prisas y de los precocinados, o aplicar el plan residuo cero en tu cocina. Ā”Un imprescindible!
La despensa saludable ā¢ MarĆa del Mar JimĆ©nez ā¢ Editorial RBA
COMPRAR
AsĆ lo transmite MarĆa del Mar JimĆ©nez, una apasionada del hogar, de la cocina como alma de la casa y lugar alquĆmico, y de las vivencias positivas alrededor de los fogones. Y asĆ lo plasma en este libro, una gran guĆa para revolucionar tu despensa y hacer de tu cocina una fuente de salud.
La propuesta plantea, entre otros, basar la compra en los productos locales, frescos y de temporada; aprender a desprenderte de los ingredientes que no son sanos; organizar para comer, cada dĆa, deliciosas comidas caseras y saludables y olvidarte de las prisas y de los precocinados, o aplicar el plan residuo cero en tu cocina. Ā”Un imprescindible!
La despensa saludable ā¢ MarĆa del Mar JimĆ©nez ā¢ Editorial RBA
COMPRAR
Si quieres iniciarte al veganismo, esta guĆa es para ti. El Dr. Neal Barnard, una de las autoridades mĆ”s respetadas a nivel mundial en veganismo, ha recogido todo lo que se necesita saber para empezar con el cambio
hacia una alimentaciĆ³n vegana. En Ć©l encontrarĆ”s respuesta a preguntas
como: ĀæCĆ³mo planeo una comida vegana? ĀæEn quĆ© alimentos encuentro las
proteĆnas que necesito? ĀæCuĆ”les son las mejores opciones en los
restaurantes? ĀæCĆ³mo obtengo todos los nutrientes?
Con una mirada muy prĆ”ctica, se detalla cĆ³mo abordar la transiciĆ³n, responde sobre los mitos de la alimentaciĆ³n vegana e incluye informaciĆ³n sobre alimentaciĆ³n saludable en la infancia, la juventud, el embarazo y otras etapas de la vida. Toda una guĆa imprescindible para acompaƱarte en el proceso.
Come sano, come vegano ā¢ Neal D.Barnard ā¢ Ed. Grijalbo
COMPRAR
Con una mirada muy prĆ”ctica, se detalla cĆ³mo abordar la transiciĆ³n, responde sobre los mitos de la alimentaciĆ³n vegana e incluye informaciĆ³n sobre alimentaciĆ³n saludable en la infancia, la juventud, el embarazo y otras etapas de la vida. Toda una guĆa imprescindible para acompaƱarte en el proceso.
Come sano, come vegano ā¢ Neal D.Barnard ā¢ Ed. Grijalbo
COMPRAR
La autora del blog Medio LimĆ³n nos ofrece sus mejores recetas veganas para niƱos (y no tan niƱos) con la colaboraciĆ³n de la nutricionista Natalia Albino. Tener a mano este libro de recetas atractivas y equilibradas es una gran ayuda cuando los niƱos estĆ”n rodeados de multitud de productos insanos, llenos de azĆŗcares, harinas refinadas y grasas de mala calidad.
En este libro encontrarĆ”s recetas para incorporar mĆ”s frutas, verduras y legumbres a su alimentaciĆ³n de una manera fĆ”cil y original.
Recetas veganas para peques ā¢ Patricia MenĆ©ndez ā¢ Ed. Diversa
COMPRAR
Si vuestro hijo adolescente os explica que quiere ser vegetariano o vegano
y vosotros no lo sois, seguro que os asaltan mil y una dudas ante esta
decisioĢn que os influiraĢ a todos en la vida familiar. Seguro que lo
primero que pensaĢis es si seraĢ una alimentacioĢn sana en plena etapa
de crecimiento.
Esta guiĢa, praĢctica y divertida, estaĢ escrita por una madre que ha desterrado la carne de la comida familiar y ha investigado el tema en profundidad junto a la nutricionista Charlotte Debeugny. El libro aporta consejos praĢcticos para comprender y apoyar la decisioĢn de los hijos y acompanĢarles en este reto. Con recomendaciones para tener una despensa con los alimentos ideales y recetas faĢciles, raĢpidas y divertidas pensadas para adolescentes vegetarianos.
Mi hijo adolescente es vegetariano ā¢ Katia Raffarin ā¢ Editorial RBAIntegral
COMPRAR
Esta guiĢa, praĢctica y divertida, estaĢ escrita por una madre que ha desterrado la carne de la comida familiar y ha investigado el tema en profundidad junto a la nutricionista Charlotte Debeugny. El libro aporta consejos praĢcticos para comprender y apoyar la decisioĢn de los hijos y acompanĢarles en este reto. Con recomendaciones para tener una despensa con los alimentos ideales y recetas faĢciles, raĢpidas y divertidas pensadas para adolescentes vegetarianos.
Mi hijo adolescente es vegetariano ā¢ Katia Raffarin ā¢ Editorial RBAIntegral
COMPRAR
Los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer llegan de forma clara y prĆ”ctica para que podamos aplicarlos a nuestro dĆa a dĆa con este nuevo libro.
En CuĆdate, las claves para equilibrar tu cuerpo y transformar tu salud conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar segĆŗn la dolencia. Aprenderemos a combinarlos con menĆŗs equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fĆ”ciles, ideadas por Martha BolĆvar y MercĆØ Roca, nutricionistas que colaboran en esta obra.
CuĆdate ā¢ Xevi Verdaguer ā¢ Ed. Grijalbo
COMPRAR
En CuĆdate, las claves para equilibrar tu cuerpo y transformar tu salud conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar segĆŗn la dolencia. Aprenderemos a combinarlos con menĆŗs equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fĆ”ciles, ideadas por Martha BolĆvar y MercĆØ Roca, nutricionistas que colaboran en esta obra.
CuĆdate ā¢ Xevi Verdaguer ā¢ Ed. Grijalbo
COMPRAR
Santi Ćvalos, cocinero vegetariano experto en nutriciĆ³n, nos da las claves para garantizar la ingesta de nutrientes beneficiosos.
La dieta antiinflamatoria ā¢ Santi Ćvalos ā¢ Editorial RBA Libros
COMPRAR
cuerpomente
No hay comentarios:
Publicar un comentario