Las mujeres con fibromialgia que sustituyen sus periodos diarios de sedentarismo por 30 minutos de ejercicio podrían mejorar su fuerza física, su capacidad cardiorrespiratoria y su calidad de vida.
En la investigación se encontró que las mujeres con fibromialgia que sustituyen su tiempo sedentario diario, como puede ser ver la televisión o estar sentado con el móvil, por la hacer ejercicio ligero, podrían ver mejorada la fuerza muscular de sus miembros superiores e incluso la capacidad cardiorrespiratoria, lo que ayudaría a tener menos dificultades a la hora de hacer las tareas diarias.
