¿Sabes cómo los aminoácidos ayudan al desarrollo muscular?
Crecimiento muscular
La hipertrofia es el proceso por el cual se lleva acabo el crecimiento en el tamaño de los músculos. Cada día que entrenas aplicando los principios generales para crear micro rupturas en tus músculos, es decir: usando cierto peso, haciendo ejercicios específicos que involucran más fibras musculares, una carga de ejercicio total que inicie este estímulo, etcétera; estos factores constituyen el estímulo para el inicio del proceso.
