Consumir tabaco es un mal hábito que conlleva problemas de salud y de convivencia. El humo también afecta a las personas que rodean al fumador, convirtiéndose en fumadores pasivos.
Nadie duda de los efectos muy negativos de tabaco. Entre otros, se encuentran los problemas cardiovasculares, cáncer y enfermedades respiratorias.
La inmensa mayoría de los fumadores son conscientes de estos riesgos y creen que deberían abandonar el consumo de tabaco. Pero se ven incapaces de hacerlo debido a la gran adicción que provoca la nicotina de los cigarrillos.
Las plantas, sin llegar a ser un remedio milagroso, pueden resultar de gran ayuda para combatir determinadas adicciones como el fumar. También será necesario añadir grandes dosis de voluntad y, en muchos casos, el apoyo y orientación de un profesional de la salud.
Esta fórmula de herbolario ayuda con los síntomas de la abstinencia al tabaco actuando a tres niveles.
Es una infusión que combina mal con el sabor del tabaco y te obliga a elegir. Pero sobre todo actúa como un agente expectorante –limpia los pulmones- y desintoxicante –favorece la eliminación de toxinas por la orina-, que te ayuda a combatir la congestión y en suma a respirar mejor.
Ingredientes
- 15 g de fumaria
- 15 g de gordolobo
- 15 g de saúco
- 15 g de diente de león
- 15 g de regaliz
- 15 g de menta
- Mezclar bien las hierbas.
- Separar una cucharada sopera colmada por cada vaso de agua.
- Hervir 2-3 minutos en un cazo y dejar que repose unos 10 minutos, tapado.
- Aunque el sabor de la fórmula no es malo, se puede añadir miel de tomillo.
Este artículo se ha elaborado con la asesoría de Josep Maria Teixé, herborista de El Manantial de Salud.
cuerpomente
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