No están claras las causas de la migraña, pero puede prevenirse. Y lo mejor, además de unos hábitos de vida saludables, es consumir alimentos que ayuden a eliminar la histamina y refuercen el sistema nervioso.

Levadura nutricional rica en vitaminas B


Es rica en minerales y sobre todo vitaminas del grupo B, imprescindibles para el buen funcionamiento del metabolismo y del sistema nervioso.

Añade 1 cucharada al día a tus sopas, ensaladas, platos de pasta...